儿童多近视，既是儿童的天性：目光短浅，只对眼前的东西在乎；也是父母的功劳：目光短浅——不顾孩子天赋喜好与个性差异，按自己的意愿去“培养”孩子学习学习再学习。

　　老人多远视，是在告诉老人们：经历那么多世事恩怨是非，都是被眼前的名利假相所折腾的，该目光长远点了。

　　夫妻双方中，如果有一个喜欢唠唠叨叨的，而另一个又不爱听的，往往就出现耳鸣、耳聋、听力下降的现象，这是人体内在的潜意识自我保护——好不受唠叨之言所害，也同时避免了夫妻争吵。

　　很多中老年人，视力开始衰退，有很多都是在暗示：要学会睁一只眼闭一只眼，不要把什么事情都想看得那么清清楚楚明明白白。这同样是我们人体与生俱来的一种自我保护与防御机制。

　　人上了年纪，手脚不利索了，动作迟缓了，也是在暗示：不要忙里忙外地不知道歇息。这一点，很多老人是迷惑的：以为多运动就能健康。于是，街头巷尾、公园广场到处都是锻炼的人。其实，很多人都是运动过度了而不自知。还有就是：身子在动，心也没静下来——心里依旧在胡思乱想，甚至锻炼了一两个小时回到家，见到不如意的人和事就破口大骂或争吵，呵呵，这不是锻炼，这是自我折磨。

　　人是很容易想不通的，想不通就烦恼、就痛苦。那么，什么地方想不通呢？脑子想不通，得脑梗；心里想不通，得心梗；肚子里想不通，肚子不舒服……。呵呵，就这么简单，绝非虚言。

　　很多人对很多事情是看不惯的、看着窝火闹心的，如果不能觉察到这样不好，那么面临的就是视力下降、模糊，乃至失明。

　　人老了，皮肤打皱了，弹性差了，是缺水。所以，喝水是最好的老年保健方法之一，既能排毒，又能护肤。

　　上了年纪的人，消化功能减弱，吃得少了。很多人是以“能吃就是健康”作为座右铭的，一旦发现胃口差了，就不得了了，急得四处求医问药。其实，我们都忽略了一个简单的不能再简单的现象：吃得多，拉得多！这说明什么？——很多吃进去的东西，根本就没有被吸收，超过人体消化吸收能力而被人体肠道强行排泄了！知道这个道理后，就不难理解：其实，我们绝大多数都处在营养过剩状态！也就是说，我们每天完全没必要吃那么多！——既是无味地加重了自己肠道负担，又是极大的浪费！只要有精神、感觉不乏力，大便很正常，饭量减少不是坏事。

　　上面说到的胃口变差，有的是便秘的原因——下面不通，上面怎么下去呢？而便秘，一方面是饮食结构存在问题，按现代营养学来说含纤维素食物不足；另一方面，又是人体的潜意识作祟：这类人通常存在很吝啬的特性！——连大便这样的垃圾也舍不得放手哦。呵呵。

　　困扰中老年人的一个很棘手的问题是睡眠。

　　笔者不想去综合和剖析什么高深的医学理论，只想给大家一个提示：贪生怕死的潜意识在作怪！——害怕闭上眼睛再也醒不来了！说穿了，还是舍不得这、舍不得那、放不下这、放不下那！想想小孩子，是不知道什么是死亡的，也对生没什么概念的，所以，想睡就能睡，床上、地板上、马路边、野地里都行。呵呵。

　　都是我们这个虚妄的心，在肆意地奴役我们，所以，我们烦恼，我们生病，我们不自在。

　　管住我们这个妄想的心，人生才能安宁。否则，永远都是越想得到，越是得不到——即使辛辛苦苦得到了，还是要去承受失去的痛苦。