不要拒绝你的情绪终止内心暴力-菩提文库-厦门太平岩寺

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不要拒绝你的情绪终止内心暴力

来源：太平岩寺　更新时间：2012/7/10 8:08:01　阅读：1

　　当我们抑制我们的情绪，而且拒绝注视我们的伤痛，我们就是在做对抗自己的暴力行为。非暴力的修习就在此地，就在当下，就在辨识出我们自身的伤痛或绝望。不要在我们的情绪上制造战场，或拒绝我们的情绪；只要辨识出我们的情绪、拥抱它们，并转化它们。