2014年7月18日，第三届海峡两岸青年禅文化体验营第二天，营员们从晨练开始，聆听禅学讲座，体验坐禅、过堂的佛教生活，参观南普陀寺，在语默动静中感受禅文化的魅力，体悟禅法的清净无为。

　　早上7时，两岸青年伙伴们在翔鹭酒店水晶厅接受泉州南少林寺四位武僧的指导，蹲马步、左出拳、右出拳，从简单的基本功练起，增强体质，强筋健骨。

　　上午9时30分，在南普陀寺讲堂，南普陀寺西堂、闽院副院长传明法师应邀为全体营员作题为《生活与禅修》的专题讲座。法师面对未知佛法的青年朋友们，以轻松方式，从自身在日本禅修经历讲起，引出禅离不开生活，把“制心一处，无事不办”的佛理，落实在生活实践中；并以现实举例说明，如大家来听讲座，把心放在听讲座上，除了讲座心无旁骛，就是禅修。法师详略得当的阐述，善巧地把禅理简单化，禅修生活化，令营员们明白、接受并受益。随后，传明法师还带领大家在禅堂体验坐禅，静心息虑，止念禅修。最后，法师祝愿大家身心自在，禅意无穷！

　　中午11时30分，营员们在南普陀寺五观堂用斋。在僧值果愿法师的详细讲解后，大家了知寺院过堂的仪轨及意义，食存五观，不得散心杂话，在静默的吃饭过程中再次体验禅修。用斋毕，在南普陀寺义工菩萨的带领下全体营员参观南普陀寺，了解南普陀寺的悠久历史及发展现状。

一、全体营员晨练 学习南少林拳法

二、闽南佛学院副院长 传明法师 作《生活与禅修》专题讲座

三、营员们于南普陀寺禅堂体验坐禅

四、营员体验过堂

五、参观南普陀寺