禅是一种境界、一种体验；禅是“直指人心，见性成佛”的一种方法、一种手段；禅是一条探索开发智慧之路，禅又是追求解脱之路；禅是一种超然性、超脱性的生活艺术及生活方式。禅书法，就是禅与艺术相融合的超然境界。

　　禅是清凉自在享受，是超越一切对立的圆满；禅是脱离生死的大自在，是不住生死不住涅盘的究竟自由。只要通过禅修的方法、通过直指人心见性成佛这样一种超然体验，就能够把我们生命固有的一些能量活力释放出来。至此，何谓禅呢？可能读者还是糊涂，在佛教中一种比较综合的说法是：“禅的梵语为珘禅那珨，意思是寂静审虑，是一种藉由心灵的寂静、思维，而让心灵维持在定慧等持的状态。”由于透过“禅”能开启般若智慧，所以无论大乘、小乘、各个宗派，皆以禅定作为修行悟道的重要法门。