禅修者，法该如何入心？又怎麽能实际为自己所用？并成为我们生命中不可或缺的元素？其实，佛法的实修，不需要花太多时间，也没有想象中那麽的艰难，就能完成这项神圣的修行。

　　日常生活里，当一个念头生起去来的时候，贪嗔痴慢疑等任何动机生起的时候，你立即能够观察到它，观察它的来去、生灭、颜色、形状等等，通过观察其应该有的如实情况。直到最后消失的那一刻，在消失后的那个最原始、最真实的、淸淨、光明的状态。

　　其基本转化特徵，是由浓转淡，从混浊转清朗，如是打坐、行禅等观修用功，方得佛法真实功夫，如实智慧。此中修行的诀窍，须知用客观的方式觉知它；正念地贯穿始终受持它；以平等心去观照它。

　　在日用动静状态中，谨慎地不让自己落入习气反映里，直至彻底淨化，成就无上正等菩提。愿所有禅修者，及一切众生善愿早成！